Amstrong Blog
1. prosinca 2017.
smile

Kakav tip ljudi koristi dodatke prehrani?

Što znamo o korisnicima dodataka prehrani? Ljudi koji uzimaju dodatke prehrani obično žive zdravije. Ako uzimate dodatke prehrani – poput multivitamina, kalcija ili ulja – vrlo […]
30. studenoga 2017.
amstrong osobni trener

Veliki bokovi? 5 savjeta da ih definirate i usavršite

Volite li ili mrzite vaše velike bokove? Pogledajte mojih pet savjeta za definiciju bokova koji će vam pomoći ostvariti oblik kakvog želite. Većina ljudi ima dio […]
30. studenoga 2017.
amstrong osobni trener

Koja je vaša idealna težina?

Iako zvuči kao jednostavno pitanje, svi se pitamo koliko bismo zapravo trebali težiti. Postoje mnoge metode da procijenite svoju težinu, te dobijete prilično dobru ideju idealne […]
29. studenoga 2017.
amstrong osobni trener

Greške u treningu

Ako se usredotočite na sastav vašeg tijela, pobrinite se za to da ne radite greške pri vježbanju. Nagle promjene su najčešći uzrok grešaka. Ponajviše je važno […]