Amstrong Blog
9. siječnja 2018.
amstrong osobni trener

Zašto je danas seksi biti snažan?

Ovaj tjedan ću vam dati 3 razloga zašto biste trebali uzeti utege u ruke i ojačati. Mršavo više nije u modi, a snažan izgled je definitivno […]
7. siječnja 2018.
amstrong osobni trener

7 savjeta za dobar osjećaj

Ako ste u potrazi za jednostavnim načinima da podignete razinu sreće, pokušajte s mojim savjetima za brzo poboljšanje raspoloženja koji će vam pomoći biti pozitivnijima… istog […]
7. siječnja 2018.
amstrong osobni trener

Otkrijte svoj pravi potencijal

Uvijek je pravo doba godine da se okrenete svijetu sporta i potražite neku fitness inspiraciju pošto se sportske sezone stalno mijenjaju. Bez obzira kojim se sportom […]
7. siječnja 2018.
amstrong osobni trener

Odgajanje aktivne djece: 6 savjeta za obiteljski fitness

Htjeli vi odgojiti vrhunske sportaše ili samo istaknuti važnost fizičke aktivnosti kako bi odgojili zdravu, aktivnu djecu, nikada nije prekasno  krenuti na putovanje obiteljskog fitnesa. Nikada […]
7. prosinca 2017.
amstrong osobni trener

4 česte greške u vježbanju koje bi trebali izbjegavati

Kada počnete vježbati, ono može pomoći da se osjećate dobro. Imate osjećaj kao da ste dobili instant dozu samopouzdanja – što je vjerojatno uzrokovano oslobađanjem endorfina […]
7. prosinca 2017.
amstrong osobni trener

Liječnik profesionalnih sportaša savjetuje kako živjeti zdravo i aktivno

Jonathan Yarom je sportski liječnik, medicinski direktor u Centru za sportsku medicinu Medix u Olimpijskom kompleksu u Tel Avivu, te bivši član izraelskog Nacionalnog olimpijskog odbora. […]
3. prosinca 2017.
amstrong osobni trener

Fitness makeover (preobrazba)

Svake godine u ovo vrijeme, čujem da se govori o tome kako je to vrijeme da se poboljša forma tijela. Nekada je potreban samo ispravan pristup […]
3. prosinca 2017.
amstrong osobni trener

Vježbanjem do zdravlja

Iako je sport i tjelesno vježbanje danas sve prisutnije i vrlo veliki broj ljudi se svakodnevno bavi nekim oblikom tjelesne aktivnosti, još uvijek je i veliki […]
3. prosinca 2017.
amstrong osobni trener

Nemojte dozvoliti da vam se blagdanski kilogrami prikradu

Opet je ono doba u godini! Blagdanska sezona se približava i svi znamo što to znači – proslave, godišnji, i hrana! Nažalost, iako su ove blagdanske […]