Jeste li čuli za opterećenje ugljikohidratima? To je potencijalni poticaj energije za sportaše izdržljivosti. Ali kod svakodnevnog vježbanja moglo bi dovesti do debljanja. Evo ukratko o […]
Možete izbjeći dosezanje platoa u vježbanju učeći slušati svoje tijelo i povećanjem fizičkih izazova. Vaša rutina vježbanja treba biti progresivna po prirodi. Kako se vaše tijelo […]
Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da postavite pozitivne ciljeve s kojima ćete postati zdraviji i produktivniji. Jednostavno usredotočavanje na nekoliko osnovnih stvari može […]
Putovanje može poremetiti vašu uobičajenu rutinu prehrane i vježbanja, ali postoje načini za uživanje u odmoru bez povećanja tjelesne težine. Kada planirate odmor, vjerojatno započinjete određivanjem […]
Studije pokazuju da se mnogi ljudi širom svijeta koji žele izgubiti težinu ili poboljšati prehrambene navike okreću proteinskim napicima. No unatoč njihovoj rastućoj popularnosti i prihvaćanju […]
Svatko, bez obzira koliko je mlad ili star trebao bi raditi neki oblik redovitog treninga snage. Kada smo mladi, fizička izvedba na najbolji način je laka; […]
Nutricionistička znanost se brzo razvija, prisiljavajući potrošače fitnessa da ulažu dosta vremena i truda da ostanu u skladu s najnovijim preporukama. Ovo su neki od najvažnijih […]
Muškarci 🙂 – evo kako možete oblikovati svoje tijelo, pobijediti svoje slabe točke i skrojiti zdrav, aktivan plan života po svojoj mjeri. Kada pomislimo na tjelesno […]
Frustrirajuće je. Mislite da imate plan, mislite da je vaš program treniranja djelotvoran, imate pripremljene obroke, a ipak ne vidite rezultate. Vidite da partneri za trening […]
Kolačiće koristimo za prilagođavanje sadržaja web mjesta, značajki društvenih medija i analizu prometa. Također dijelimo informacije o vašoj upotrebi ove web stranice s našim oglašivačkim i društvenim medijskim partnerima.