6. prosinca 2019.
Pravi dodaci, uzeti u pravom trenutku, mogu poboljšati vaš trening i pomoći vam da izvedba bude na najboljoj razini. Sportaši uvijek traže natjecateljsku prednost, uz dodatke […]
23. studenoga 2019.
Mnogo je pogodnosti koje su povezane sa zdravim i aktivnim načinom života. Smanjeni stres, poboljšano tjelesno samopouzdanje i poboljšano kardiovaskularno zdravlje samo su neke od njih. […]
14. studenoga 2019.
Kako postići isklesan izgled? Ako ste se ikad zapitali što zapravo znači “biti isklesan” ili kako možete postići takav izgled, pogledajte ove savjete. Recimo da ste […]
10. studenoga 2019.
Za sportaše koji rade kratke, intenzivne aktivnosti, dodaci kreatina mogu pomoći osigurati brži dotok energije mišićima. Što je kreatin i što on čini? Proteini koje jedete […]
12. listopada 2019.
Kad ste zaokupljeni “životom” na fakultetu, vaše tijelo često plaća cijenu. Evo nekoliko jednostavnih savjeta za fitness kako biste kontrolirali svoju težinu. To doba godine, kada […]
5. listopada 2019.
Ako želite sagorjeti mnogo kalorija, trebate pravi trening. Pokušajte s ovih šest vježbi kako biste postigli željene rezultate. Broj kalorija koje ćete sagorjeti tijekom vježbanja može […]
22. rujna 2019.
Industrija zdravlja i fitnessa može biti pomalo poput minskog polja kada je u pitanju pronalazak dobrog savjeta. Stalno se pojavljuju novi trendovi i hirovi vježbanja za […]
1. rujna 2019.
ŠTO SU PREKOMJERNA TEŽINA, PRETILOST I KAKO SE MJERE? Prekomjerna težina i pretilost definiraju se kao nenormalno ili prekomjerno nakupljanje masnoća koje mogu narušiti zdravlje (Svjetska […]
26. kolovoza 2019.
Putovanje može poremetiti vašu uobičajenu prehranu i rutinu vježbanja, ali postoje načini na koje možete uživati u odmoru bez debljanja. Kad planirate odmor, vjerojatno započinjete smišljanjem […]