Amstrong Blog
17. listopada 2020.

Kako postići bilo koji fitness cilj

“Kao i uvijek, tajna uspjeha je pojaviti se … Moja formula za uspjeh u tri točke: 1. Pojavite se. 2. Ne odustajte. 3. Postavljajte pitanja.” Poruka […]
5. rujna 2020.

Obiteljski fitnes: ostvarite ciljeve u 3 koraka

Ako svoju djecu predodredite za uspjeh u fitnesu kad su još mali, to će im pomoći da zadrže dobre navike kada odrastu. Donosim vam akcijski plan […]
25. kolovoza 2020.

Tajna uspjeha modernih menadžera i poduzetnika? Rad na fizičkoj snazi i zdravlju!

Kome je u današnje vrijeme stalo do vrhunskih poslovnih rezultata, mora biti svjestan da ne smije zapostavljati niti jedan aspekt svog života, a posebno ne fizičku […]
8. lipnja 2020.

5 razloga zbog kojih bi svi poduzetnici trebali vježbati

Poduzetnici imaju mnogo obaveza, a stvaranje vremena za vježbanje u rasporedu koji je već užurban može biti teško. Poduzetnici imaju mnogo obaveza, a stvaranje vremena za […]
20. veljače 2020.

Kako izgradnja mišića može pomoći s gubitkom kilograma

Prije brojanja kalorija, zamijene obroka shakeovima, vježbanja, treniranja ili drugih bazičnih aktivnosti mršavljenja, morate naučiti kako smršaviti. Obrazovanje jest i uvijek će biti jedno od vaših […]
17. veljače 2020.

Četiri činjenice o tome zašto je vježbanje važno za vaše zdravlje

Vježbanjem možete poboljšati zdravlje srca. Evo nekih specifičnih pogodnosti vježbanja vašeg srca i kardiorespiratornog sustava. Obično se misli na to kako forma izgleda na vanjskoj strani […]
27. siječnja 2020.

Traka za trčanje je jako dobra sprava i za održavanje kondicije i za mršavljenje

Jeste li ispunjeni toplim mislima o nadmetanju sa samim sobom ili kako ćete pogledati propuštene epizode neke serije dok trčite? Ili vam se ledi krv dok […]
11. siječnja 2020.

5 tajni treninga za postizanje savršenog tijela

S Novom godinom iza nas, mnogi od vas su na popis odluka dodali “postati fit” ili “postići savršeno tijelo” . Podijelit ću svojih pet smjernica kako […]
29. prosinca 2019.

Poboljšajte svoj trening s ovim vježbama

Ako želite dodati nekoliko zanimljivih vježbi svojoj trenutnoj rutini vježbanja i pojačati svoj trening, evo nekoliko prijedloga od kojih ćete se sigurno oznojiti. U teretani je […]