Amstrong Blog
8. lipnja 2020.

5 razloga zbog kojih bi svi poduzetnici trebali vježbati

Poduzetnici imaju mnogo obaveza, a stvaranje vremena za vježbanje u rasporedu koji je već užurban može biti teško. Poduzetnici imaju mnogo obaveza, a stvaranje vremena za […]
20. veljače 2020.

Kako izgradnja mišića može pomoći s gubitkom kilograma

Prije brojanja kalorija, zamijene obroka shakeovima, vježbanja, treniranja ili drugih bazičnih aktivnosti mršavljenja, morate naučiti kako smršaviti. Obrazovanje jest i uvijek će biti jedno od vaših […]
17. veljače 2020.

Četiri činjenice o tome zašto je vježbanje važno za vaše zdravlje

Vježbanjem možete poboljšati zdravlje srca. Evo nekih specifičnih pogodnosti vježbanja vašeg srca i kardiorespiratornog sustava. Obično se misli na to kako forma izgleda na vanjskoj strani […]
27. siječnja 2020.

Traka za trčanje je jako dobra sprava i za održavanje kondicije i za mršavljenje

Jeste li ispunjeni toplim mislima o nadmetanju sa samim sobom ili kako ćete pogledati propuštene epizode neke serije dok trčite? Ili vam se ledi krv dok […]
11. siječnja 2020.

5 tajni treninga za postizanje savršenog tijela

S Novom godinom iza nas, mnogi od vas su na popis odluka dodali “postati fit” ili “postići savršeno tijelo” . Podijelit ću svojih pet smjernica kako […]
29. prosinca 2019.

Poboljšajte svoj trening s ovim vježbama

Ako želite dodati nekoliko zanimljivih vježbi svojoj trenutnoj rutini vježbanja i pojačati svoj trening, evo nekoliko prijedloga od kojih ćete se sigurno oznojiti. U teretani je […]
6. prosinca 2019.

Dodaci prehrani uz trening: prije, za vrijeme i nakon treninga

Pravi dodaci, uzeti u pravom trenutku, mogu poboljšati vaš trening i pomoći vam da izvedba bude na najboljoj razini.  Sportaši uvijek traže natjecateljsku prednost, uz dodatke […]
23. studenoga 2019.

Najbolje aktivnosti za zdravo starenje

Mnogo je pogodnosti koje su povezane sa zdravim i aktivnim načinom života. Smanjeni stres, poboljšano tjelesno samopouzdanje i poboljšano kardiovaskularno zdravlje samo su neke od njih. […]
14. studenoga 2019.

Kako postići isklesan izgled?

Kako postići isklesan izgled? Ako ste se ikad zapitali što zapravo znači “biti isklesan” ili kako možete postići takav izgled, pogledajte ove savjete. Recimo da ste […]